Brzuch i Stretch

Są to proste ćwiczenia o niskiej intensywności, które dedykowane są głównie kobietom marzącym o płaskim brzuchu, ale i ładnie wymodelowanej sylwetce. Trening obejmuje ćwiczenia rozciągające, modelujące i relaksacyjne i pomaga wyszczuplić brzuch i okolice talii. Zajęcia pomagają również wzmocnić plecy i ułatwić utrzymywanie prostej sylwetki. W czasie ćwiczeń aktywowane są mięśnie brzucha – proste, skośne i poprzeczne oraz mięśnie głębokie tułowia oraz pleców. Wzmocnieniu ulegają również stawy.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota	01 CzerwcaNiedziela	02 CzerwcaPoniedziałek	03 CzerwcaWtorek	04 CzerwcaŚroda	05 CzerwcaCzwartek	06 CzerwcaPiątek	07 CzerwcaSobota
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	11:00 - 11:55Beata Przybył Termin rejestracji minął				18:15 - 19:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować