Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Body&Mind Joga

Jest to specjalistyczny trening wpływający korzystnie na strefę fizyczną i psychiczną. W czasie zajęć dochodzi do aktywizacji połączeń neuronowych w mózgu oraz budowania nowych, co usprawnia jego pracę, ale również przekłada się na wzmocnienie pracy układu nerwowego. Joga to również doskonałe narzędzie dla osób, które szukają ćwiczeń wyciszających i redukujących stres oraz uwalniających ich od codziennych napięć. Trening działa też wzmacniająco na mięśnie ciała i stawy, a także ułatwia walkę ze zbędnymi kilogramami.

Dla kogo
Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Wrocław AwicennyWrocław Bema PlazaWrocław Białoskórnicza RynekWrocław BielanyWrocław BorekWrocław DomarWrocław Family PointWrocław JupiterOpole KubaturaWrocław MarinoWrocław MaślickaWrocław PasażWrocław RogowskaWrocław Sky TowerWrocław Stare MiastoWrocław StrzegomskaWrocław Szybowcowa Zgorzelec PlazaWrocław