Body&Mind Pilates

Są to zajęcia dla każdego, kto marzy o smukłej sylwetce i sprawnych stawach. W czasie treningu aktywowane są wszystkie mięśnie ciała, z naciskiem na te odpowiedzialne za postawę i sylwetkę (mięśnie głębokie). Ćwiczenia uelastyczniają też stawy i przywracają im pełen zakres ruchomości. Wpływają korzystnie na układ nerwowy i działają wzmacniająco na serce. Spokojna muzyka, która im towarzyszy oraz obecne w nich ćwiczenia rozciągające pomagają dodatkowo w uzyskaniu stanu głębokiego relaksu.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy.

Dla kogo: Po co wzmacniać mięśnie głębokie, których nie widać? By mieć kontrolę nad ciałem. Poczuj różnicę!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Wrocław AwicennyWrocław Bema PlazaWrocław Białoskórnicza RynekWrocław BielanyWrocław BorekWrocław DomarWrocław Family PointWrocław GagarinaWrocław JupiterWrocław KoronaOpole KubaturaWrocław MarinoWrocław MaślickaWrocław PasażWrocław RogowskaWrocław Sky TowerWrocław Stare MiastoWrocław StrzegomskaWrocław Szybowcowa Zgorzelec PlazaWrocław

09:00Stare Miasto
55 min 2/40/25
Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Stare Miasto
55 min 2/40/25
Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Stare Miasto
55 min 2/40/25
Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:15Gagarina
55 min 2/40/31
Justyna Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:15Gagarina
55 min 2/40/31
Justyna Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Bema Plaza
50 min 2/40/25
Maja Ceremuga
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Bema Plaza
50 min 2/40/25
Maja Ceremuga
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Borek
50 min 2/429/35
Joanna Teodorowicz
Zapisz się
09:30Borek
50 min 2/40/35
Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 2/40/30
Kamila Kot
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korona
55 min 2/40/30
Kamila Kot
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Borek
55 min 2/40/35
Justyna Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Domar
55 min 2/435/35
Monika Mazepa
Zapisz się
10:00Domar
55 min 2/40/35
Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Jupiter
55 min 2/411/26
Marta Sobolewska
Zapisz się
10:00Jupiter
55 min 2/40/26
Marta Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Pasaż
50 min 2/40/35
Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Pasaż
50 min 2/40/35
Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Pasaż
50 min 2/40/35
Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Rogowska
55 min 2/40/35
Darek Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Strzegomska
55 min 2/435/35
Magdalena Słobodzian
Zapisz się
10:00Strzegomska
55 min 2/40/35
Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Family Point
55 min 2/430/30
Marcelina Bąkowska
Zapisz się
11:30Family Point
55 min 2/40/30
Marcelina Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Stare Miasto
55 min 2/425/25
Lara Zdebska
Zapisz się
16:00Stare Miasto
55 min 2/40/25
Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Stare Miasto
55 min 2/40/25
Katarzyna Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Maślicka
55 min 2/40/35
Hanna Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Maślicka
55 min 2/40/30
Izabela Wierzbicka
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Maślicka
55 min 2/40/35
Hanna Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Borek
55 min 2/424/35
Joanna Teodorowicz
Termin rejestracji minął
16:30Borek
55 min 2/40/35
Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Borek
55 min 2/40/35
Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Borek
55 min 2/40/35
Joanna Teodorowicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Borek
55 min 2/40/35
Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Marino
55 min 2/40/30
Natalia Matecka
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Szybowcowa
55 min 2/40/35
Małgorzata Żukowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Szybowcowa
55 min 2/40/35
Małgorzata Żukowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Szybowcowa
55 min 2/40/35
Małgorzata Żukowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Białoskórnicza Rynek
55 min 2/40/20
Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Białoskórnicza Rynek
55 min 2/40/20
Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Domar
55 min 2/40/35
Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Domar
55 min 2/40/35
Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Pasaż
50 min 2/40/35
Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Pasaż
50 min 2/40/35
Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Pasaż
50 min 2/40/35
Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Family Point
55 min 2/422/30
Nina Baranowska
Termin rejestracji minął
17:15Family Point
55 min 2/40/30
Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Family Point
55 min 2/40/30
Marcelina Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Family Point
55 min 2/40/30
Maja Ceremuga
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Family Point
55 min 2/40/30
Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Marino
55 min 2/40/30
Magdalena Mikula
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Awicenny
55 min 2/425/30
Julia Wiśniewska
Termin rejestracji minął
17:30Awicenny
55 min 2/47/30
Julia Wiśniewska
Zapisz się
17:30Awicenny
55 min 2/40/30
Julia Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Awicenny
55 min 2/40/30
Julia Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bielany
55 min 2/40/30
Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bielany
55 min 2/40/30
Justyna Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bielany
55 min 2/40/30
Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Jupiter
55 min 2/425/26
Dorota Stasiak
Zapisz się
18:00Jupiter
55 min 2/40/26
Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Jupiter
55 min 2/40/26
Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Jupiter
55 min 2/40/26
Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kubatura
55 min 2/40/25
Piotr Sporek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kubatura
55 min 2/40/25
Piotr Sporek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Rogowska
55 min 2/432/35
Magdalena Słobodzian
Zapisz się
18:00Rogowska
55 min 2/40/35
Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Rogowska
55 min 2/40/35
Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Sky Tower
55 min 2/431/35
Sławomira Wanecka
Zapisz się
18:00Sky Tower
55 min 2/40/35
Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Family Point
55 min 2/40/30
Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Family Point
55 min 2/40/30
Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Maślicka
55 min 2/424/30
Marta Mackiewicz
Zapisz się
18:15Maślicka
55 min 2/40/30
Marta Mackiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Bema Plaza
50 min 2/421/25
Dorota Galińska
Zapisz się
18:30Bema Plaza
50 min 2/40/25
Dorota Galińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Marino
55 min 2/430/30
Magdalena Mikula
Zapisz się
18:30Marino
55 min 2/40/30
Barbara Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zgorzelec Plaza
55 min 2/47/18
Karolina Gałucka
Zapisz się
18:30Zgorzelec Plaza
55 min 2/40/18
Karolina Gałucka
Za wcześnie by zarezerwować
18:40Awicenny
55 min 2/40/30
Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
18:40Awicenny
55 min 2/40/30
Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Białoskórnicza Rynek
55 min 2/40/20
Barbara Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Domar
55 min 2/40/35
Monika Mazepa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Jupiter
55 min 2/40/26
Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Jupiter
55 min 2/40/26
Urszula Kszyszczuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Jupiter
55 min 2/40/26
Dorota Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Pasaż
50 min 2/435/35
Lara Zdebska
Zapisz się
19:00Pasaż
50 min 2/40/35
Katarzyna Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sky Tower
55 min 2/40/35
Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Bema Plaza
50 min 2/40/25
Julia Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Bema Plaza
50 min 2/40/25
Julia Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Stare Miasto
55 min 2/40/25
Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Stare Miasto
55 min 2/40/25
Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Stare Miasto
55 min 2/40/25
Krystyna Klimowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Strzegomska
55 min 2/40/35
Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować