Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Siłownia Wrocław Marino - Fitness Academy .

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota	03 SierpniaNiedziela	04 SierpniaPoniedziałek	05 SierpniaWtorek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek	08 SierpniaPiątek	09 SierpniaSobota	10 SierpniaNiedziela	11 SierpniaPoniedziałek	12 SierpniaWtorek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Termin rejestracji minął		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Zarezerwuj			08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować