Brazylijskie pośladki

Brazylijskie Pośladki to ćwiczenia modelujące adresowane do osób, których celem są zgrabne i jędrne pośladki, ale również kształtne uda i wyrzeźbiony brzuch. Trening polega na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, ale również z użyciem sprzętu obciążającego jak sztanga czy taśmy oporowe, dzięki czemu staje się on bardziej efektywny. Zajęcia pomagają również w szybkim i bezpiecznym oraz trwałym gubieniu tkanki tłuszczowej, gdyż odbywają się w dość szybkim tempie. Trening wpływa też na wzmocnienie stawów.

Zapraszamy na zajęcia Brazylijskie pośladki w klubie Siłownia Wrocław Marino - Fitness Academy .

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	06 LipcaNiedziela	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	13 LipcaNiedziela
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	19:15 - 20:10Marcin Lewandowski Zarezerwuj				19:15 - 20:10Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		17:00 - 17:55Agata Nowaczyk Zarezerwuj				17:00 - 17:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	19:30 - 20:25Kamila Damyliszyn Zarezerwuj				19:30 - 20:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja			18:15 - 19:10Katarzyna Kantek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Katarzyna Kantek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja				17:00 - 17:55Volha Nikalayenka Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Volha Nikalayenka Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować