Wrocław – Marino Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wytrzymałościowe

Indoor Walking®

Indoor Walking to seria ćwiczeń wykonywanych w pomieszczeniu na bieżniach napędzanych siłą nóg, których celem jest wzmocnienie całego ciała, poprawa elastyczności mięśni i koordynacji ruchowej. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, co pomaga stopniowo budować siłę oraz zapobiega zbytniemu przeciążeniu organizmu i mięśni. Jest to doskonałe narzędzie do modelowania sylwetki. Ćwiczenia najbardziej angażują mięśnie nóg, uda, pośladki oraz brzuch. W czasie zajęć dochodzi również do poprawy wydolności.

Dla kogo
dla wszystkich / dla rozpoczynających treningi /dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

19 SierpniaPiątek20 SierpniaSobota21 SierpniaNiedziela22 SierpniaPoniedziałek23 SierpniaWtorek24 SierpniaŚroda25 SierpniaCzwartek26 SierpniaPiątek27 SierpniaSobota28 SierpniaNiedziela29 SierpniaPoniedziałek30 SierpniaWtorek31 SierpniaŚroda01 WrześniaCzwartek
Family Point
ul. Krakowska 53
52-015 Wrocław
Lokalizacja
18:15 - 19:10Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.