Les Mills RPM®

RPM® to ustandaryzowane zajęcia oparte na choreografii i nowoczesnej muzyce. Zajęcia, które przynoszą rezultaty. Siła, wytrzymałość i interwał w jednym oraz motywujący instruktor gwarantuje skuteczny trening. Wysoki standard programu podwyższy jakość Twoich zajęć rowerowych. RPM™ to program zajęć grupowych, na których możesz kontrolować intensywność treningu. Znajdziesz tam podjazdy, jazdę po płaskim terenie, sprinty a to wszystko w rytmie odpowiednio dopasowanej do danego odcinka muzyki. To nie tylko zwykłe zajęcia grupowe, ale rowerowa podróż.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch