Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Lower Body

Trening wzmacniający dolne partie ciała. Skoncentrowany na pośladkach, udach oraz łydkach, ten trening wyróżnia się prostotą formy i brakiem choreografii aerobikowej. Ćwiczenia opierają się na połączeniach wzmacniających, takich jak serie łączone i superserie. Rozgrzewka pomija skomplikowane sekwencje kroków fitness, skupiając się na kluczowych ruchach, które przygotowują ciało do treningu właściwego. Zajęcia odbywają się w rytm energetycznej muzyki, która motywuje, ale nie rozprasza. Prosta formuła pozwala w pełni skoncentrować się na technice i bezpieczeństwie wykonywanych ćwiczeń, co czyni ten trening skutecznym i przyjaznym zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

 

Zapraszamy na zajęcia Lower Body w klubie Fitness Academy Wrocław Marino.

Dla kogo
dla wszystkich, dla kobiet dla mężczyzn,
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty
Sylwetka damska / sylwetka męska / zgrabne uda

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 - Styczeń 2026 Kluby Wrocław Bema PlazaWrocław Marino Zgorzelec PlazaWrocław