Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Ramiona i Brzuch

Zajęcia dedykowane osobom, które regularnie trenują i zależy im na szybkim wzmocnieniu mięśni, wyrzeźbieniu ciała oraz wzmocnieniu swojej kondycji oraz wytrzymałości. Trening pomaga spalić tkankę tłuszczową i odsłonić mięśnie, które jednocześnie stają się silniejsze i bardziej wytrzymałe na obciążenia. Ćwiczenia pomagają również w wymodelowaniu ramion, pozbyciu się tzw. pelikanów oraz w zbudowaniu mocnego brzucha. Wpływają też korzystnie na układ nerwowy. Poprawiają pracę serca.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające