Rowery

Zajęcia adresowane do osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i wydolność organizmu oraz dążą do wzmocnienia mięśni nóg. Trening odbywa się przy wykorzystaniu rowerów stacjonarnych. W zależności od poziomu kondycji fizycznej, można zapisać się na jeden z 6 programów, czyli: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Ćwiczenia są wykonywane w rytm energicznej muzyki nadającej ćwiczeniom odpowiednie tempo. Pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i umięśnieniu nóg.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Siłownia Wrocław Marino - Fitness Academy .

Dla kogo: Podkręć spalanie kalorii i wzmocnij mięśnie nóg bez znacznego przeciążania stawów. Plus zastrzyk endorfin.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	13 WrześniaSobota	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja			20:00 - 20:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:20Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:20Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja			18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja			17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	09:15 - 10:10Darek Bołozowski Zarezerwuj	10:00 - 10:55Anna Więcek Zarezerwuj	18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	10:30 - 11:25Małgorzata Kuczyńska Zarezerwuj	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Zarezerwuj 16:30 - 17:25Darek Bołozowski Zarezerwuj	08:30 - 09:25Aleksandra Lejza Zarezerwuj 18:30 - 19:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować 20:05 - 21:00Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Lejza Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Aleksandra Lejza Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Lejza Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować 20:05 - 21:00Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Lejza Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	08:15 - 09:10Artur Niemczycki Termin rejestracji minął 09:15 - 10:10Artur Niemczycki Zarezerwuj		16:15 - 17:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować		06:50 - 07:45Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Aleksandra Lejza Za wcześnie by zarezerwować 09:15 - 10:10Aleksandra Lejza Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Tomasz Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Tomasz Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować		06:50 - 07:45Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Tomasz Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Tomasz Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Tomasz Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować
Zgorzelec Plaza ul. Armii krajowej 52 59-900 Zgorzelec Lokalizacja				17:30 - 18:25Krystian Mroczkowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Krystian Mroczkowski Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Krystian Mroczkowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Krystian Mroczkowski Za wcześnie by zarezerwować