ABT

To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie najtrudniejszych partii ciała, czyli brzucha, ud, pośladków. Trening polega na uelastycznieniu i wzmocnieniu mięśni oraz nadaniu im wymarzonego kształtu. Efekt końcowy treningu to płaski brzuch, jędrne uda i mocne pośladki. Poprawie ulegają też siła, wydolność i wytrzymałość organizmu. W treningu nie wykorzystujemy żadnych akcesoriów, ćwiczenia wykonywane są z użyciem ciężaru własnego ciała, w rytm energicznej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fitness Academy - Wrocław Maślicka.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	02 MajaCzwartek
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja						09:00 - 09:55Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja				17:00 - 17:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja					19:30 - 20:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:55Łukasz Sokołowski Brak miejsc	18:15 - 19:10Justyna Kafel Zarezerwuj						09:00 - 09:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Iwona Mrozek Brak miejsc							10:00 - 10:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Anna Grocholska Brak miejsc			09:00 - 09:55Jacek Kaszuba Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Jacek Kaszuba Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			10:00 - 10:55Anna Grocholska Brak miejsc							10:00 - 10:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja		18:30 - 19:25Marta Gutowska Zarezerwuj			18:30 - 19:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować