Rowery (Cycling)/ Spinning®

Zajęcia adresowane do osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i wydolność organizmu oraz dążą do wzmocnienia mięśni nóg. Trening odbywa się przy wykorzystaniu rowerów stacjonarnych. W zależności od poziomu kondycji fizycznej, można zapisać się na jeden z 6 programów, czyli: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki nadającej ćwiczeniom odpowiednie tempo. Pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i umięśnieniu nóg.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	27 SierpniaSobota	28 SierpniaNiedziela	29 SierpniaPoniedziałek	30 SierpniaWtorek	31 SierpniaŚroda	01 WrześniaCzwartek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Tomasz Wójtowicz Zarezerwuj	09:00 - 09:55Monika Masel Zarezerwuj		18:00 - 18:55Tomasz Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Tomasz Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Tomasz Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				20:30 - 21:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:45Magdalena Drozdowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Drozdowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Magdalena Drozdowska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45Magdalena Drozdowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Drozdowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Magdalena Drozdowska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Artur Niemczycki Zarezerwuj				17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 20:30Artur Niemczycki Zarezerwuj	10:00 - 10:55Artur Niemczycki Zarezerwuj		17:00 - 17:55Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Jakub Radecki Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Jakub Radecki Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Darek Bołozowski Brak miejsc 20:30 - 21:25Darek Bołozowski Zarezerwuj	10:30 - 11:25Małgorzata Kuczyńska Zarezerwuj	10:30 - 11:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Katarzyna Kowalczyk Zarezerwuj	08:15 - 09:10Artur Niemczycki Zarezerwuj		17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować