Wzmacniające Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fitness Academy Wrocław Maślice.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 - Styczeń 2026 Kluby Wrocław Bema PlazaWrocław BorekWrocław GagarinaWrocław JupiterWrocław KoronaWrocław PasażWrocław StrzegomskaWrocław

08:30Fitness Academy Wrocław Korona
55 min 2/40/30
Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Fitness Academy Wrocław Korona
55 min 2/40/30
Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Fitness Academy Wrocław Korona
55 min 2/40/30
Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/40/35
Paulina Garstka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/40/35
Ola Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Fitness Acadamy Pasaż Grunwaldzki
50 min 2/49/35
Sylwia Olejnik
Zapisz się
16:00Fitness Acadamy Pasaż Grunwaldzki
50 min 2/40/35
Sylwia Olejnik
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Fitness Acadamy Pasaż Grunwaldzki
50 min 2/40/35
Maja Litwin
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Fitness Academy Wrocław Gagarina
55 min 2/40/30
Beata Przybył
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Fitness Academy Wrocław Gagarina
55 min 2/40/30
Beata Przybył
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/420/35
Karolina Scott
Zapisz się
17:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/40/35
Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Fitness Academy Wrocław Strzegomska
55 min 2/40/35
Wioletta Majewska-Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Borek
55 min 2/40/35
Dawid Marczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Fitness Academy Wrocław Jupiter
55 min 2/40/35
Angelika Kucharek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15Fitness Academy Wrocław Gagarina
55 min 2/40/30
Marcin Lewandowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Fitness Academy Wrocław Bema Plaza
50 min 2/40/25
Sylwia Olejnik
Za wcześnie by zarezerwować