Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania tłuszczu, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku posługujemy się odpowiednimi akcesoriami typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:15Magdalena Kitłowska Zarezerwuj				18:30 - 19:15Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:15Dorota Zagrobelna Zarezerwuj		18:30 - 19:15Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Angelika Rubin Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Angelika Rubin Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		20:30 - 21:15Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:15Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:15Kamila Damyliszyn Zarezerwuj		08:30 - 09:15Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:45Angelika Witkowska Zarezerwuj		09:00 - 09:45Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:45Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:45Angelika Witkowska Zarezerwuj	17:00 - 17:45Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Monika Kopińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Łukasz Kozak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Monika Kopińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja			18:00 - 18:45Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:45Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:45Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:45Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować