Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania tłuszczu, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku posługujemy się odpowiednimi akcesoriami typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi /dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	09 SierpniaWtorek	10 SierpniaŚroda	11 SierpniaCzwartek	12 SierpniaPiątek	13 SierpniaSobota	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	22 SierpniaPoniedziałek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja				18:30 - 19:25Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Zarezerwuj	18:30 - 19:25Dawid Marczak Zarezerwuj		18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	20:30 - 21:25Dżena Jabłońska Zarezerwuj						20:30 - 21:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Agnieszka Jabłonowska Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55Agnieszka Jabłonowska Zarezerwuj				09:00 - 09:55Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:50Marcela Bąkowska Zarezerwuj	10:00 - 10:50Kamila Damyliszyn Zarezerwuj	17:00 - 17:50Monika Kopińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Monika Kopińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Dżena Jabłońska Zarezerwuj						18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Wioletta Majewska-Wróblewska Zarezerwuj						18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować