Wrocław – Maślicka Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Zdrowie z APZA

Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
15 - 30 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
redukcja stresu i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

21 MajaSobota22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek01 CzerwcaŚroda02 CzerwcaCzwartek03 CzerwcaPiątek
Arkady
ul. Powstańców Śląskich 2-4
53-333 Wrocław
Lokalizacja
18:15 - 18:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Wiktor Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Ewelina Kozik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Wiktor Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
08:15 - 08:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:35Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 08:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:35Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
Korona
ul. Krzywoustego 126
51-421 Wrocław
Lokalizacja
16:15 - 16:30Fitness Academy Team
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 16:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 16:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 16:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż
Pl. Grunwaldzki 22
50-363 Wrocław
Lokalizacja
17:30 - 17:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 18:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 18:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:45Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Brak miejsc
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 18:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 17:30Fitness Academy Team
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.