Body&Mind Joga kręgosłupa

Zajęcia Body & Mind stworzone z myślą o zdrowiu Twojego kręgosłupa!
Skupiamy się na profilaktyce bólu pleców, łącząc ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksacyjne. Każda pozycja wspiera stabilność i ruchomość kręgosłupa, co czyni ten trening idealnym dla osób prowadzących siedzący tryb życia. W trakcie zajęć wzmacniamy mięśnie korpusu, otwieramy napięte biodra i klatkę piersiową, a także rozluźniamy przeciążone obszary ciała. Przyjdź i poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje lekkość i swobodę ruchu!

Zapraszamy na zajęcia Joga kręgosłupa w klubie Siłownia Wrocław Pasaż Grunwaldzki.