Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota	03 SierpniaNiedziela	04 SierpniaPoniedziałek	05 SierpniaWtorek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:55Maja Litwin Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		19:10 - 20:05Katarzyna Dobranowicz Zarezerwuj							19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 18:10Sonia Jarczak Zarezerwuj		11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Weronika Wieligda Zarezerwuj				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:55Marta Gutowska Zarezerwuj					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja		20:00 - 20:55Patrycja Dubas Zarezerwuj							20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować