Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	04 WrześniaCzwartek	06 WrześniaSobota	07 WrześniaNiedziela	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda	11 WrześniaCzwartek	13 WrześniaSobota	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja						09:30 - 10:25Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja					18:30 - 19:25Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja						17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Termin rejestracji minął						19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		11:30 - 12:25Damian Trepka Zarezerwuj		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja			10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Marta Gutowska Termin rejestracji minął				09:00 - 09:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	20:00 - 20:55Patrycja Dubas Termin rejestracji minął			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować