Wrocław – Pasaż Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Wszechstronne zajęcia skoncentrowane na przygotowaniach do biegania. Twórcami programu są profesjonaliści z Akademii Zdrofit, którzy opracowali je zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z bieganiem, jak i tych, które mają za sobą setki pokonanych kilometrów. Kompleksowy Trening Biegacza poprawia wydolność i sprawność organizmu oraz podnosi koordynację ruchową, mobilność i równowagę, aby regularne bieganie było bardziej efektywne. Rozszerzenie zajęć o elementy ćwiczeń siłowych, funkcjonalnych i stabilizacyjnych zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzji. Ponadto, Trening Biegacza rozbudza motywację i przynosi wiele radości z przebiegniętego dystansu.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie Siłownia Wrocław Pasaż Grunwaldzki.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    28 SierpniaCzwartek29 SierpniaPiątek30 SierpniaSobota31 SierpniaNiedziela01 WrześniaPoniedziałek02 WrześniaWtorek03 WrześniaŚroda04 WrześniaCzwartek05 WrześniaPiątek06 WrześniaSobota07 WrześniaNiedziela08 WrześniaPoniedziałek09 WrześniaWtorek10 WrześniaŚroda
    Korona
    ul. Krzywoustego 126
    51-421 Wrocław
    Lokalizacja
    08:30 - 09:25Anna Więcek
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:30 - 09:25Anna Więcek
    Za wcześnie by zarezerwować
    Kubatura
    ul. Oleska 102
    45-231 Opole
    Lokalizacja
    19:00 - 19:55Marek Carewicz
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:00 - 19:55Marek Carewicz
    Za wcześnie by zarezerwować
    Sky Tower
    ul. Powstańców Śląskich 95
    53-332 Wrocław
    Lokalizacja
    13:30 - 14:00Fitness Academy Team
    Za wcześnie by zarezerwować
    Szybowcowa
    ul. Szybowcowa 31
    54-130 Wrocław
    Lokalizacja
    10:00 - 10:55Marta Gutowska
    Za wcześnie by zarezerwować
    10:00 - 10:55Marta Gutowska
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA