TRX®

Ćwiczenia poprawiające wzmocnienie całego ciała, dedykowane osobom, które trenują systematycznie oraz dążą do wypracowania szczytowej formy. Trening wykonujemy przy użyciu specjalnych taśm oporowych montowanych do sufitu. W czasie jego wykonywania aktywizowane są wszystkie partie i grupy mięśniowe. Usprawnieniu ulegają też stawy, co przekłada się na lepszą mobilność i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają też w poprawnej regeneracji zmęczonych mięśni oraz wspierają zmysł równowagi oraz wpływają korzystnie na stabilizację.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	27 SierpniaSobota	28 SierpniaNiedziela	29 SierpniaPoniedziałek	30 SierpniaWtorek	31 SierpniaŚroda	01 WrześniaCzwartek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować