Upper Body

Trening wzmacniający górne partie ciała (plecy, ramiona, brzuch, klatka piersiowa), którego cechą charakterystyczną jest prostota formy. Zajęcia nie zawierają choreografii aerobikowej i bazują na różnych ćwiczeniach wzmacniających łączonych w superserie. W rozgrzewce nie ma sekwencji kroków fitness, ale za to uwzględnia ona najważniejsze ruchy, które dobrze przygotowują ciało do głównych ćwiczeń. Trening jest prowadzony w rytm dynamicznej muzyki, która dodaje energii, ale nie komplikuje formuły. Pierwsze skrzypce gra tutaj sam trening, a prosta formuła zajęć pozwala skupić się na tym, co najważniejsze – na technice i bezpieczeństwie ćwiczeń.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet dla mężczyzn,
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	26 PaździernikaNiedziela	27 PaździernikaPoniedziałek	28 PaździernikaWtorek	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:20Klaudia Tupiec Zarezerwuj			17:30 - 18:20Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:20Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:20Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:20Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:20Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować