AQUA Aerobic

Zajęcia na basenie, stworzone z myślą o osobach, które pragną usprawnić swoje ciało. Na trening składają się ćwiczenia fitness, modelujące oraz rehabilitacyjne. Całości towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia też utrzymanie tempa wykonywanych powtórzeń. Uczestnicy i uczestniczki zajęć mają też do dyspozycji proste akcesoria. Te zajęcia fitness w wodzie polecamy również osobom ze sporą nadwagą. Woda odciąży stawy, ułatwi wykonywanie ćwiczeń, a jednocześnie pomoże wymodelować ciało i stracić na wadze.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Wodne

AQUA Interwał
AQUA Jogging
AQUA Power
AQUA Zumba®
Aqua ABS
Aqua Adaptacja
Aqua TBC
Aqua Trening Obwodowy
Aqua Joga