Fizjocore

Propozycja treningowa dla osób, którym od czasu do czasu doskwiera ból pleców i kręgosłupa. Specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie posturalne (czyli uczestniczące w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała) pomagają chronić kręgosłup przed urazami i kontuzjami w czasie uprawiania sportów. Uniwersalny charakter zajęć sprawia, że one odpowiednie dla każdego – nie ma znaczenia wiek czy stopień wytrenowania. To także dobry wybór dla osób, u których ustąpiły objawy bólowe, ale mają obawy przed ponownym rozpoczęciem treningów.

Kup karnet

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

	26 PaździernikaNiedziela	27 PaździernikaPoniedziałek	28 PaździernikaWtorek	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja					11:30 - 12:15Karolina Szczepańska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja			14:00 - 14:45Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:45Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować			14:00 - 14:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:45Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować