Fizjostability

Program na bazie ćwiczeń stabilizujących, pomyślany jako rozszerzenie regularnych treningów (np. siłowych) o elementy wzmacniające stawy i poprawiające technikę ruchu. Profil zajęć ułatwia również powrót do aktywności po przebytych kontuzjach, urazach czy zaburzeniach układu ruchu oraz po dłuższej przerwie w systematycznym treningu. W trakcie zajęć wykorzystywane są przyrządy, takie jak piłki bosu czy poduszki sensomotoryczne. Poszczególne ćwiczenia bazują na elementach plyometrii oraz czerpią ze specjalistycznych technik stosowanych w treningach sportowych oraz fizjoterapeutycznych.

Kup karnet

Dla kogo: Dla osób uprawiających amatorsko lub profesjonalnie sport, chcących poprawić koordynację, równowagę i czucie głębokie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywności treningu siłowego

Dostępność zajęć

	18 MajaSobota	19 MajaNiedziela	20 MajaPoniedziałek	21 MajaWtorek	22 MajaŚroda	23 MajaCzwartek	24 MajaPiątek	25 MajaSobota	26 MajaNiedziela	27 MajaPoniedziałek	28 MajaWtorek	29 MajaŚroda	30 MajaCzwartek	31 MajaPiątek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja			14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować					12:15 - 13:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować