Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Metaboliczne
HIIT
HIIT to ćwiczenia typu cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów. Są świetnym wyborem dla każdego, komu zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ogólnym wzmocnieniu swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich mięśni, wzmocnienia stawów, wyszczuplenia sylwetki oraz zbudowania siły i poprawy wydolności. Każda sesja kończy się rozciąganiem, co dodatkowo wzmacnia efekty treningowe.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
| 04 KwietniaPiątek | 05 KwietniaSobota | 06 KwietniaNiedziela | 07 KwietniaPoniedziałek | 08 KwietniaWtorek | 09 KwietniaŚroda | 10 KwietniaCzwartek | 11 KwietniaPiątek | 12 KwietniaSobota | 13 KwietniaNiedziela | 14 KwietniaPoniedziałek | 15 KwietniaWtorek | 16 KwietniaŚroda | 17 KwietniaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja | 17:15 - 18:10Joanna Karasewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Joanna Karasewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja | 12:20 - 13:15Bartosz Stachura | 12:20 - 13:15Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja | 17:30 - 18:25Damian Kowalik | 17:30 - 18:25Sebastian Radziej
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Damian Kowalik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Sebastian Radziej
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agata Rawicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja | 18:00 - 18:55Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agata Orlicz
Za wcześnie by zarezerwować
|
