Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Fitness Academy - Wrocław Renoma.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek	08 LutegoSobota	09 LutegoNiedziela	10 LutegoPoniedziałek	11 LutegoWtorek	12 LutegoŚroda
Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Marta Gutowska Zarezerwuj					17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	19:10 - 20:05Aleksandra Krysiak Termin rejestracji minął							19:10 - 20:05Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Klaudia Hałycz Termin rejestracji minął		11:30 - 12:25Lara Zdebska Zarezerwuj		16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Klaudia Hałycz Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Marta Gutowska Termin rejestracji minął					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować