Rowery

Zajęcia adresowane do osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i wydolność organizmu oraz dążą do wzmocnienia mięśni nóg. Trening odbywa się przy wykorzystaniu rowerów stacjonarnych. W zależności od poziomu kondycji fizycznej, można zapisać się na jeden z 6 programów, czyli: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Ćwiczenia są wykonywane w rytm energicznej muzyki nadającej ćwiczeniom odpowiednie tempo. Pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i umięśnieniu nóg.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Siłownia Wrocław Renoma.

Dla kogo: Podkręć spalanie kalorii i wzmocnij mięśnie nóg bez znacznego przeciążania stawów. Plus zastrzyk endorfin.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				20:00 - 20:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:20Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:20Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja			18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Figurniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Figurniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Ratajska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	20:15 - 21:10Błażej Urbaniak Zarezerwuj			17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Marta Brudzińska Zarezerwuj	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Zarezerwuj	10:00 - 10:55Kamila Damyliszyn Zarezerwuj	18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Martyna Hapońska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Marta Brudzińska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Martyna Hapońska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Aleksandra Lejza Termin rejestracji minął 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Zarezerwuj		09:30 - 10:25Darek Bołozowski Zarezerwuj 16:30 - 17:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Joanna Figurniak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Lejza Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Lejza Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Joanna Figurniak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Małgorzata Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Darek Bołozowski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Monika Masel Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	16:15 - 17:10Artur Niemczycki Zarezerwuj 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Zarezerwuj	08:30 - 09:25Artur Niemczycki Zarezerwuj		16:15 - 17:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować		06:50 - 07:45Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Katarzyna Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować 16:15 - 17:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 09:15 - 10:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować		06:50 - 07:45Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Błażej Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Artur Niemczycki Za wcześnie by zarezerwować
Zgorzelec Plaza ul. Armii krajowej 52 59-900 Zgorzelec Lokalizacja					17:30 - 18:25Krystian Mroczkowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Krystian Mroczkowski Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Krystian Mroczkowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Krystian Mroczkowski Za wcześnie by zarezerwować