AQUA PILATES

To bezpieczny trening w wodzie, który wpływa na świadomość ciała, a także stan umysłu i ducha. Ćwiczenia wykonywane są w dużej koncentracji i skupieniu, ruchy są powolne, lecz precyzyjne. Aqua pilates poprawia przede wszystkim elastyczność ciała, koordynację ruchową i poczucie równowagi. Sprawia, że podczas ćwiczeń aktywne są wszystkie grupy wzmacniające mięśnie głębokie. Poprawia postawę ciała, wysmukli sylwetkę, wprowadzi w dobry nastrój.

Zapraszamy na zajęcia AQUA PILATES w klubie Siłownia Wrocław Rogowska - Fitness Academy.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Ruszam lekko
Efekty: pobudzenie układu krążenia, oddechowego i ruchu

Dostępność zajęć

	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja						19:15 - 20:00Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować							19:15 - 20:00Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			09:30 - 10:15Lara Zdebska Zarezerwuj		10:00 - 10:45Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:15Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować