Indoor Walking®

Indoor Walking to seria ćwiczeń wykonywanych w pomieszczeniu na rowerach eliptycznych, których celem jest wzmocnienie całego ciała, poprawa elastyczności mięśni i koordynacji ruchowej. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, co pomaga stopniowo budować siłę oraz zapobiega zbytniemu przeciążeniu organizmu i mięśni. Jest to doskonałe narzędzie do modelowania sylwetki. Ćwiczenia najbardziej angażują mięśnie nóg, uda, pośladki oraz brzuch. W czasie zajęć dochodzi również do poprawy wydolności.

Dla kogo: dla wszystkich dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Iwona Mrozek Termin rejestracji minął	17:00 - 17:55Łukasz Strączek Zarezerwuj	18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować