Joga

Jest to specjalistyczny trening wpływający korzystnie na strefę fizyczną i psychiczną. W czasie zajęć dochodzi do aktywizacji połączeń neuronowych w mózgu oraz budowania nowych, co usprawnia jego pracę, ale również przekłada się na wzmocnienie pracy układu nerwowego. Joga to również doskonałe narzędzie dla osób, które szukają ćwiczeń wyciszających i redukujących stres oraz uwalniających ich od codziennych napięć. Trening działa też wzmacniająco na mięśnie ciała i stawy, a także ułatwia walkę ze zbędnymi kilogramami.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Siłownia Wrocław Rogowska - Fitness Academy.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				20:00 - 20:50Dominika Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować 20:55 - 21:40Dominika Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:50Dominika Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować 20:55 - 21:40Dominika Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:50Dominika Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować 20:55 - 21:40Dominika Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:50Dominika Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować 20:55 - 21:40Dominika Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować
Awicenny ul. Awicenny 53 52-405 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Joanna Sławińska Zarezerwuj			08:30 - 09:25Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować		20:45 - 21:40Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować		20:45 - 21:40Joanna Sławińska Za wcześnie by zarezerwować
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja				09:30 - 10:20Paulina Zapotoczna Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:20Maria Pavlova Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:20Paulina Zapotoczna Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:20Maria Pavlova Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja				20:45 - 21:40Agata Dziedzic Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Natalia Matecka Za wcześnie by zarezerwować				20:45 - 21:40Agata Dziedzic Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Natalia Matecka Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				17:00 - 17:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja				09:15 - 10:10Linda Le Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Linda Le Za wcześnie by zarezerwować					09:15 - 10:10Linda Le Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Linda Le Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	11:00 - 11:55Magdalena Nowosad Zarezerwuj 19:00 - 19:55Maria Pavlova Zarezerwuj			11:00 - 11:55Magdalena Nowosad Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Magdalena Nowosad Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Mateusz Noga Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Mateusz Noga Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mateusz Noga Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Mateusz Noga Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Mateusz Noga Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Kubasik Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Mateusz Noga Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Mateusz Noga Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja				19:00 - 19:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja				20:35 - 21:50Ewelina Wysocka Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować	20:35 - 21:50Ewelina Wysocka Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować				20:35 - 21:50Ewelina Wysocka Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować	20:35 - 21:50Ewelina Wysocka Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Anna Karbowska Zarezerwuj	10:15 - 11:10Anna Karbowska Zarezerwuj		16:15 - 17:10Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować 20:25 - 21:20Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować 20:25 - 21:20Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować	10:15 - 11:10Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować 20:25 - 21:20Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować 20:25 - 21:20Anna Karbowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 18:00Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 18:00Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja					09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Zarezerwuj				21:00 - 21:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Wioletta Majewska-Wróblewska Zarezerwuj				17:00 - 17:55Wioletta Majewska-Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Wioletta Majewska-Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Wioletta Majewska-Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja				20:40 - 21:35Katarzyna Jagiełło Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Katarzyna Jagiełło Za wcześnie by zarezerwować					20:40 - 21:35Katarzyna Jagiełło Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Katarzyna Jagiełło Za wcześnie by zarezerwować
Zgorzelec Plaza ul. Armii krajowej 52 59-900 Zgorzelec Lokalizacja					19:30 - 20:25Oliwia Sabiniak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Oliwia Sabiniak Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Oliwia Sabiniak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Oliwia Sabiniak Za wcześnie by zarezerwować