Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Siłownia Wrocław Rogowska - Fitness Academy.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	11 PaździernikaSobota	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				10:00 - 10:55Mariola Hewlicz Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Mariola Hewlicz Za wcześnie by zarezerwować
Awicenny ul. Awicenny 53 52-405 Wrocław Lokalizacja					09:30 - 10:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować			11:40 - 12:35Małgorzata Barszczewska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować
Białoskórnicza Rynek ul. Białoskórnicza 1 50-134 Rynek, Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Anna Półtorak Zarezerwuj	19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować			19:10 - 20:05Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować			19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja			18:30 - 19:25Małgorzata Barszczewska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja						16:15 - 17:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować							16:15 - 17:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja					19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować							19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja				20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	11:30 - 12:25Damian Trepka Zarezerwuj	08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja				17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja			09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja					20:00 - 20:55Katarzyna Dobranowicz Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować