Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Siłownia Wrocław Rogowska - Fitness Academy.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda
Awicenny ul. Awicenny 53 52-405 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Ewa Kusy Termin rejestracji minął		11:40 - 12:35Małgorzata Barszczewska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować			11:40 - 12:35Małgorzata Barszczewska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować
Białoskórnicza Rynek ul. Białoskórnicza 1 50-134 Rynek, Wrocław Lokalizacja	19:10 - 20:05Marta Jezierska Zarezerwuj			19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować			19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować				19:10 - 20:05Marta Jezierska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja					18:30 - 19:25Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja						17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja		16:15 - 17:05Maja Ceremuga Zarezerwuj						16:15 - 17:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Zarezerwuj						19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja						20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Sonia Jarczak Zarezerwuj			08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować 16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować 16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja			10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Marta Gutowska Termin rejestracji minął				09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	20:00 - 20:55Patrycja Dubas Zarezerwuj			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować