Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fitness Academy - Wrocław Rogowska.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	14 WrześniaSobota	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	21 WrześniaSobota	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Beata Przybył Zarezerwuj					18:00 - 18:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Monika Kuczma Zarezerwuj		09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				19:00 - 19:55Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:25Agata Rawicka Zarezerwuj	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Izabela Wierzbicka Zarezerwuj					10:00 - 10:55Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		16:00 - 16:50Radosław Wąsik Zarezerwuj			16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Radosław Wąsik Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Zarezerwuj			19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natalia Wojtuś Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja					18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować