Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fitness Academy - Wrocław Rogowska.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 MarcaWtorek	05 MarcaŚroda	06 MarcaCzwartek	07 MarcaPiątek	08 MarcaSobota	10 MarcaPoniedziałek	11 MarcaWtorek	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	15 MarcaSobota	17 MarcaPoniedziałek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Beata Przybył Zarezerwuj						18:00 - 18:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Zarezerwuj	18:30 - 19:25Dawid Marczak Zarezerwuj			09:30 - 10:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja			08:30 - 09:20Agata Rawicka Zarezerwuj		08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:20Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	16:00 - 16:50Maciej Smogóra Zarezerwuj		16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Zarezerwuj			17:00 - 17:50Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować