Trening Funkcjonalny

To seria ćwiczeń, w których pracujemy nad wszystkim mięśniami ciała – w tym także głębokimi, a dodatkowo wzmacniamy stawy. Trening pomaga również w zbudowaniu silnego i wytrzymałego na obciążenia organizmu. Zajęcia te usprawniają też przemianę materii oraz pomagają w modelowaniu sylwetki i spalaniu tłuszczu. W czasie ich trwania pracujemy głównie z ciężarem swojego ciała – rzadko posiłkujemy się dodatkowymi akcesoriami. Ćwiczenia wzmacniają dodatkowo kręgosłup.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:50Mateusz Sobczak Zarezerwuj		18:00 - 18:50Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:50Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:50Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Żegiestowska 11 50-542 Wrocław Lokalizacja				19:30 - 20:25Marta Sienkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Jacek Jabłoński Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja					19:30 - 20:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Marta Gutowska Zarezerwuj		18:15 - 19:10Karol Bobowski Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Karol Bobowski Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Karol Bobowski Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Karol Bobowski Za wcześnie by zarezerwować