TRX®

Ćwiczenia poprawiające wzmocnienie całego ciała, dedykowane osobom, które trenują systematycznie oraz dążą do wypracowania szczytowej formy. Trening wykonujemy przy użyciu specjalnych taśm oporowych montowanych do sufitu. W czasie jego wykonywania aktywizowane są wszystkie partie i grupy mięśniowe. Usprawnieniu ulegają też stawy, co przekłada się na lepszą mobilność i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają też w poprawnej regeneracji zmęczonych mięśni oraz wspierają zmysł równowagi oraz wpływają korzystnie na stabilizację.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Brak miejsc	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Zarezerwuj 18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Zarezerwuj				18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować