Wrocław – Sky Tower Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

ABT

To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie najtrudniejszych partii ciała, czyli brzucha, ud, pośladków. Trening polega na uelastycznieniu i wzmocnieniu mięśni oraz nadaniu im wymarzonego kształtu. Efekt końcowy treningu to płaski brzuch, jędrne uda i mocne pośladki. Poprawie ulegają też siła, wydolność i wytrzymałość organizmu. W treningu nie wykorzystujemy żadnych akcesoriów, ćwiczenia wykonywane są z użyciem ciężaru własnego ciała, w rytm energicznej muzyki.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet,
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

18 MajaŚroda19 MajaCzwartek20 MajaPiątek21 MajaSobota22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
19:00 - 19:55Justyna Kafel
Brak miejsc
17:00 - 17:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:25Maria Kuźnik
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:25Sylwia Stwora-Petela
19:30 - 20:25Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
09:15 - 10:10Anna Polewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:10Anna Polewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter
ul. Żegiestowska 11
50-542 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Wioletta "Dżena" Jabłońska
Termin rejestracji minął
10:00 - 10:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Beata Gadowska
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:25Elżbieta Kostyra
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Elżbieta Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.