Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Zarezerwuj		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja						16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować