Antystres Harmonia

Relaksująco-wzmacniający program treningowy, opracowany na bazie różnorodnych technik Body&Mind. Można w nim znaleźć ćwiczenia znane z jogi, pilatesu i mobility, metody pracy z oddechem, elementy zajęć Zdrowy kręgosłup oraz ćwiczenia rozciągające.

Trening zwiększa poziom endorfin, dzięki czemu obniża poziom stresu, a także wszechstronnie rozwija ciało, wzmacniając mięśnie, stawy i kręgosłup, korygując postawę i niwelując napięcia.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fitness Academy - Wrocław Sky Tower.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	23 MajaPoniedziałek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	30 MajaPoniedziałek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Zarezerwuj	08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja						09:30 - 10:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja			09:00 - 09:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować