Fizjocore

Propozycja treningowa dla osób, którym od czasu do czasu doskwiera ból pleców i kręgosłupa. Specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie posturalne (czyli uczestniczące w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała) pomagają chronić kręgosłup przed urazami i kontuzjami w czasie uprawiania sportów. Uniwersalny charakter zajęć sprawia, że one odpowiednie dla każdego – nie ma znaczenia wiek czy stopień wytrenowania. To także dobry wybór dla osób, u których ustąpiły objawy bólowe, ale mają obawy przed ponownym rozpoczęciem treningów.

Zapraszamy na zajęcia Fizjocore w klubie Fitness Academy - Wrocław Sky Tower.

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	05 KwietniaSobota	06 KwietniaNiedziela	07 KwietniaPoniedziałek	08 KwietniaWtorek	09 KwietniaŚroda	10 KwietniaCzwartek	11 KwietniaPiątek	12 KwietniaSobota	13 KwietniaNiedziela	14 KwietniaPoniedziałek	15 KwietniaWtorek	16 KwietniaŚroda
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	11:00 - 11:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Termin rejestracji minął					14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować					14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja						14:00 - 14:45Agata Wierus Za wcześnie by zarezerwować							14:00 - 14:45Agata Wierus Za wcześnie by zarezerwować