Kalistenika

Zajęcia adresowane do osób pragnących poprawić swoją sprawność, ale także zbudować żelazną kondycję oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość organizmu. W czasie zajęć aktywizowane są wszystkie partie mięśniowe – łącznie z głębokimi, odpowiedzialnymi za prawidłową postawę. Trening działa też wspomagająco na stawy, czyniąc je bardziej elastycznymi i poprawiając zakres ich ruchomości. Ponadto pomaga ujędrnić i wymodelować ciało. Znacznie poprawia wydolność. Stanowi doskonałą formę aktywnego relaksu.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	28 ListopadaCzwartek	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	05 GrudniaCzwartek
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		17:30 - 18:25Mateusz Lichomski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:20Mateusz Lichomski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:20Mateusz Lichomski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Mateusz Lichomski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:20Mateusz Lichomski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:20Mateusz Lichomski Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		19:15 - 20:05Patryk Wygadańczuk Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:05Mateusz Kujawa Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:05Patryk Wygadańczuk Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:05Patryk Wygadańczuk Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:05Mateusz Kujawa Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:05Patryk Wygadańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Hubert Szydełko Zarezerwuj 19:15 - 20:10Hubert Szydełko Zarezerwuj		19:15 - 20:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Hubert Szydełko Za wcześnie by zarezerwować