Sporty zimowe - przygotowanie

Zajęcia charakteryzujące się mocnym nastawieniem na wytrzymałość mięśniową, z dużą dawką propriocepcji (czucie głębokie) i koordynacji nerwowo-mięśniowej. Pracujemy podczas nich nad umiejętnością wyobrażenia sobie swojego ciała w przestrzeni i kontrolowania go w ciągle zmieniających się warunkach. Skierowane są do osób, które uprawiają sporty zimowe. Duża dawka ćwiczeń prewencyjnych ma za zadanie zabezpieczać przed kontuzjami, często występującymi u osób słabo wytrenowanych i wchodzących „z marszu” w sezon zimowy. Zajęcia z wykorzystaniem drobnego sprzętu przebiegają w większości w formule low impact – to wolne tempo dla wszystkich fanów sportów zimowych (narty, snowboard), którzy chcą się przygotować do sezonu.

Zapraszamy na zajęcia Sporty zimowe - przygotowanie w klubie Fitness Academy - Wrocław Sky Tower.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja				14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować					14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować