Sztangi

Trening trwający 55 minut ma na celu wzmocnienie wytrzymałości organizmu, budowę siły, a także poprawę wydolności. W czasie ćwiczeń uaktywniają się mięśnie całego ciała, dzięki czemu łatwo nadać sylwetce wymarzony wygląd. Zajęcia wpływają też korzystnie na ogólną sprawność oraz kondycję stawów. Są pomocne jeśli chodzi o odchudzanie, ponieważ ich podstawę stanowi praca z obciążeniem, czyli tytułową sztangą. Mogą się nimi posiłkować osoby regularnie trenujące, jak i początkujący.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Fitness Academy - Wrocław Sky Tower.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	27 SierpniaSobota	28 SierpniaNiedziela	29 SierpniaPoniedziałek	30 SierpniaWtorek	31 SierpniaŚroda	01 WrześniaCzwartek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:55Marta Kaniuka Zarezerwuj	10:00 - 10:55Sonia Jarczak Zarezerwuj	11:00 - 11:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marta Kaniuka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marta Kaniuka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marta Kaniuka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja	19:30 - 20:25Magdalena Kitłowska Zarezerwuj	09:30 - 10:25Bartosz Ślusarski Zarezerwuj	17:30 - 18:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja	17:00 - 17:55Matylda Jałowiec-Wańkowicz Zarezerwuj	09:30 - 10:25Justyna Niedzielska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Matylda Jałowiec-Wańkowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	19:30 - 20:25Dorota Zagrobelna Zarezerwuj			19:30 - 20:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Sylwia Stwora - Petela Zarezerwuj	10:30 - 11:25Dżena Jabłońska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Marcela Bąkowska Zarezerwuj				10:30 - 11:25Marta Sienkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	08:15 - 09:10Justyna Niedzielska Zarezerwuj		17:15 - 18:10Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		11:00 - 11:55Matylda Jałowiec-Wańkowicz Zarezerwuj			18:00 - 18:55Aleksandra Trzynoga Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patrycja Proskura Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aleksandra Trzynoga Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patrycja Proskura Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:55Katarzyna Kantek Zarezerwuj			19:15 - 20:10Katarzyna Kantek Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Kantek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Katarzyna Kantek Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Katarzyna Kantek Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Kantek Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:50Patrycja Proskura Zarezerwuj 18:00 - 18:50Łukasz Kozak Zarezerwuj	10:00 - 10:50Natalia Marciniszyn Zarezerwuj	10:00 - 10:50Patrycja Kalska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:50Patrycja Proskura Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:50Lucyna Gruszyńska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:50Aleksandra Trzynoga Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:50Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:50Łukasz Kozak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Patrycja Kalska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Patrycja Kalska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:50Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:50Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:50Aleksandra Trzynoga Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:50Przemysław Polakowski Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:55Matylda Jałowiec-Wańkowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Matylda Jałowiec-Wańkowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Anna Lekosz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Anna Lekosz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Anna Lekosz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Anna Lekosz Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja						17:00 - 17:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Aneta Adamek Zarezerwuj	09:30 - 10:25Marta Gutowska Zarezerwuj 17:30 - 18:25Marta Gutowska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Ela Kostyra Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Ela Kostyra Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Ela Kostyra Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Ela Kostyra Za wcześnie by zarezerwować