Specjalistyczne Trening Cross (Zaawansowany)

Popularny trening o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, prowadzony w grupie osób zaawansowanych i oswojonych z wysiłkiem fizycznym, które chcą doskonalić swoją technikę i zwiększyć intensywność ćwiczeń. Głównym celem zajęć jest wszechstronne wzmocnienie i usprawnienie ciała, zwiększenie siły i motoryki, wymodelowanie sylwetki oraz utrzymanie wysokiego poziomu sprawności. Regularnie wykonywany trening zwiększa również pewność siebie i odporność psychiczną. Zajęcia pod okiem wykwalifikowanego trenera składają się z różnorodnych ćwiczeń z masą własnego ciała oraz odpowiednio dobranym obciążeniem i akcesoriami.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross (Zaawansowany) w klubie Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy.

Dla kogo: dla trenujących
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Wrocław DomarOpole KubaturaWrocław Stare MiastoWrocław SzybowcowaWrocław

17:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/413/20
Marta Gutowska
Zapisz się
17:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/20
Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/20
Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Domar
50 min 3/42/15
Damian Trepka
Zapisz się
18:00Siłownia Wrocław Domar
50 min 3/40/15
Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Domar
50 min 3/40/15
Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Stare Miasto
55 min 3/40/15
Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Stare Miasto
55 min 3/40/15
Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Siłownia Wrocław Stare Miasto
55 min 3/415/15
Jacek Drążkowski
Zapisz się
19:00Siłownia Wrocław Stare Miasto
55 min 3/40/15
Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Fitness Academy Opole - Kubatura
55 min 3/40/25
Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Fitness Academy Opole - Kubatura
55 min 3/40/25
Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować