ABT

To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie najtrudniejszych partii ciała, czyli brzucha, ud, pośladków. Trening polega na uelastycznieniu i wzmocnieniu mięśni oraz nadaniu im wymarzonego kształtu. Efekt końcowy treningu to płaski brzuch, jędrne uda i mocne pośladki. Poprawie ulegają też siła, wydolność i wytrzymałość organizmu. W treningu nie wykorzystujemy żadnych akcesoriów, ćwiczenia wykonywane są z użyciem ciężaru własnego ciała, w rytm energicznej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fitness Academy - Wrocław Stare Miasto.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet,
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja			17:00 - 17:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				19:30 - 20:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Maria Kuźnik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Maria Kuźnik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	09:15 - 10:10Anna Polewczyk Termin rejestracji minął	18:15 - 19:10Justyna Kafel Zarezerwuj						09:15 - 10:10Anna Polewczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Żegiestowska 11 50-542 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Iwona Mrozek Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Wioletta "Dżena" Jabłońska Termin rejestracji minął				10:00 - 10:55Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja					09:00 - 09:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja			09:00 - 09:55Jacek Kaszuba Zarezerwuj				19:00 - 19:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Jacek Kaszuba Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Anna Grocholska Zarezerwuj							10:00 - 10:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Marta Gutowska Termin rejestracji minął			18:30 - 19:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Elżbieta Kostyra Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Elżbieta Kostyra Za wcześnie by zarezerwować