Aktywny Senior

Są to zajęcia adresowane do osób w podeszłym wieku, które chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad kondycją. Ćwiczenia pomagają usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy osób starszych. Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, dzięki czemu wpływa korzystnie na samopoczucie. W trakcie zajęć wykorzystujemy również elementy rehabilitacji i fizjoterapii, a towarzyszy nam energiczna i przyjemna dla ucha muzyka.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Fitness Academy - Wrocław Stare Miasto.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek	26 MarcaŚroda	27 MarcaCzwartek	28 MarcaPiątek	29 MarcaSobota	30 MarcaNiedziela	31 MarcaPoniedziałek	01 KwietniaWtorek	02 KwietniaŚroda	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	05 KwietniaSobota
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja					10:00 - 10:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				10:00 - 10:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować