HIIT

HIIT to ćwiczenia typu cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów. Są kierowane są do każdego, komu zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ogólnym wzmocnieniu swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich mięśni, wzmocnienia stawów, wyszczuplenia sylwetki oraz zbudowania siły i poprawy wydolności. Każda sesja kończy się rozciąganiem, co dodatkowo wzmacnia efekty treningowe.

Zapraszamy na zajęcia HIIT w klubie Fitness Academy - Wrocław Stare Miasto.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	25 ListopadaPoniedziałek	27 ListopadaŚroda	29 ListopadaPiątek	02 GrudniaPoniedziałek	04 GrudniaŚroda	06 GrudniaPiątek
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Agata Orlicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Orlicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agata Orlicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Orlicz Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 18:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować