Joga kręgosłupa

Zajęcia Body & Mind stworzone z myślą o zdrowiu Twojego kręgosłupa!
Skupiamy się na profilaktyce bólu pleców, łącząc ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksacyjne. Każda pozycja wspiera stabilność i ruchomość kręgosłupa, co czyni ten trening idealnym dla osób prowadzących siedzący tryb życia. W trakcie zajęć wzmacniamy mięśnie korpusu, otwieramy napięte biodra i klatkę piersiową, a także rozluźniamy przeciążone obszary ciała. Przyjdź i poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje lekkość i swobodę ruchu!

Zapraszamy na zajęcia Joga kręgosłupa w klubie Siłownia Wrocław Stare Miasto.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność Redukcja napięć Zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Wojciech Krasuski Zarezerwuj		11:00 - 11:55Wojciech Krasuski Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Wojciech Krasuski Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Wojciech Krasuski Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:50Marta Kowalczyk Zarezerwuj				17:00 - 17:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:50Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować