Wrocław – Stare Miasto Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Pole Dance

Ćwiczenia taneczne przy użyciu specjalnego sprzętu, jakim jest rura do tańca. W czasie treningu wykonujemy rozmaite układy choreograficzne, dzięki czemu wzmacniamy i aktywizujemy mięśnie całego ciała. Trening wykorzystuje też układy znane z akrobatyki, co wpływa na poprawę sprawności, giętkości i elastyczności. Zajęcia pomagają też w spalaniu kalorii i sprzyjają modelowaniu sylwetki. Uczą też, jak poruszać się z gracją i subtelnością, budują pewność siebie. To sposób na aktywny relaks.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.