Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Siłownia Wrocław Stare Miasto.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 CzerwcaŚroda	05 CzerwcaCzwartek	06 CzerwcaPiątek	07 CzerwcaSobota	10 CzerwcaWtorek	11 CzerwcaŚroda	12 CzerwcaCzwartek	13 CzerwcaPiątek	14 CzerwcaSobota	17 CzerwcaWtorek
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Monika Mazepa Zarezerwuj			19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Dawid Marczak Zarezerwuj			09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Agata Nowaczyk Zarezerwuj
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:20Agata Rawicka Zarezerwuj		08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:20Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		16:00 - 16:50Maja Litwin Zarezerwuj			16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Beata Przybył Zarezerwuj					18:00 - 18:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 17:55Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować