Wrocław – Stare Miasto Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Trening Cross

Zajęcia dedykowane osobom regularnie trenującym, które chcą wzmocnić swój organizm oraz usprawnić stawy oraz zbudować jeszcze silniejsze mięśnie. Trening pomaga też wymodelować ciało. Regularnie wykonywane ćwiczenia przyczyniają się też do wzrostu odporności psychicznej, a także wpływają korzystnie na ogólny poziom sprawności fizycznej. W czasie ich trwania pracujemy z ciężarem własnego ciała, ale również sięgamy po hantle, sztangi i inne akcesoria do ćwiczeń z obciążeniem.

Dla kogo
dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.