Wrocław – Stare Miasto Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Trening Cross (Intro)

Specjalistyczne zajęcia o profilu siłowo-wytrzymałościowym, przeznaczone dla osób początkujących lub ćwiczących nieregularnie, które chcą poznać podstawy treningu cross. Aktywność tego typu zyskuje coraz więcej zwolenników ze względu na swoje wszechstronne oddziaływanie na organizm. Cross angażuje i rzeźbi wszystkie mięśnie (barki, ramiona, klatkę piersiową, plecy, brzuch, nogi), jednocześnie wzmacniając ogólną wydolność, sprawność fizyczną i wytrzymałość. Zajęcia mają zazwyczaj formę treningu obwodowego, czyli ćwiczenia wykonuje się jedne po drugich w założonym przedziale czasowym – podstawą w grupie intro jest poznanie ich prawidłowej techniki.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross (Intro) w klubie Fitness Academy - Wrocław Stare Miasto.

Dla kogo
dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek13 MarcaŚroda14 MarcaCzwartek15 MarcaPiątek16 MarcaSobota17 MarcaNiedziela
Stare Miasto
Pl. Dominikański 3
50-159 Wrocław
Lokalizacja
19:00 - 19:55Jacek Drążkowski
Brak miejsc
11:00 - 11:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Arkady
ul. Powstańców Śląskich 2-4
53-333 Wrocław
Lokalizacja
17:30 - 18:25Sebastian Radziej
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Agnieszka Kaźmierczak
17:30 - 18:25Sebastian Radziej
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
18:00 - 18:30Jakub Marciniszyn
18:00 - 18:30Jakub Marciniszyn
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
19:30 - 20:15Damian Trepka
Brak miejsc
19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
08:30 - 09:25Michał Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne