Wrocław – Strzegomska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wodne

Aqua Adaptacja

Trening ogólnorozwojowy, nastawiony na oswajanie się z wodą i ćwiczeniami w basenie. W łagodny sposób przyzwyczaja do wysiłku całe ciało (mięśnie, kości, stawy, układ sercowo-naczyniowy). Odbywa się na niewielkiej głębokości – od 40 do 100 cm – dlatego jest w szczególności polecany osobom, które nie potrafią pływać i chcą pewniej poczuć się w wodzie. Ćwiczenia o niskiej intensywności są adresowane również do osób w starszym wieku, kobiet w ciąży (po uzgodnieniu z lekarzem) oraz po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej.

Zapraszamy na zajęcia Aqua Adaptacja w klubie Fitness Academy - Wrocław Strzegomska.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
45 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek13 MarcaŚroda14 MarcaCzwartek15 MarcaPiątek
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
08:15 - 09:00Magdalena Słobodzian
Brak miejsc
07:50 - 08:35Katarzyna Kłosowska
Brak miejsc
08:40 - 09:25Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Magdalena Mężyk
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Wioletta Majewska-Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Katarzyna Kłosowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
07:50 - 08:35Katarzyna Kłosowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:40 - 09:25Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Magdalena Mężyk
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Wioletta Majewska-Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Katarzyna Kłosowska
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
08:00 - 08:45Anna Grocholska
Brak miejsc
19:15 - 20:00Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne