Wodne Aqua Joga

To bezpieczny trening w wodzie, który wpływa na świadomość ciała, a także stan umysłu i ducha. Ćwiczenia wykonywane są w dużej koncentracji i skupieniu, ruchy są powolne, lecz precyzyjne. Aqua joga poprawia przede wszystkim elastyczność ciała, koordynację ruchową i poczucie równowagi. Sprawia, że podczas ćwiczeń aktywne są wszystkie grupy wzmacniające mięśnie głębokie. Poprawia postawę ciała, wysmukli sylwetkę, wprowadzi w dobry nastrój.

Zapraszamy na zajęcia Aqua Joga w klubie Fitness Academy Wrocław Strzegomska.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Pobudzenie układu krążenia, oddechowego i ruchu

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 - Styczeń 2026 Kluby Wrocław RogowskaWrocław StrzegomskaWrocław

08:00Fitness Academy Wrocław Rogowska
45 min 2/40/18
Mariola Hewlicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Fitness Academy Wrocław Rogowska
45 min 2/40/18
Mariola Hewlicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Fitness Academy Wrocław Strzegomska
45 min 2/40/18
Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Fitness Academy Wrocław Strzegomska
45 min 2/40/18
Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Fitness Academy Wrocław Strzegomska
45 min 2/49/18
Lara Zdebska
Zapisz się
10:30Fitness Academy Wrocław Strzegomska
45 min 2/40/18
Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Fitness Academy Wrocław Rogowska
45 min 2/40/18
Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Fitness Academy Wrocław Rogowska
45 min 2/40/18
Lara Zdebska
Za wcześnie by zarezerwować