AQUA PILATES

To bezpieczny trening w wodzie, który wpływa na świadomość ciała, a także stan umysłu i ducha. Ćwiczenia wykonywane są w dużej koncentracji i skupieniu, ruchy są powolne, lecz precyzyjne. Aqua pilates poprawia przede wszystkim elastyczność ciała, koordynację ruchową i poczucie równowagi. Sprawia, że podczas ćwiczeń aktywne są wszystkie grupy wzmacniające mięśnie głębokie. Poprawia postawę ciała, wysmukli sylwetkę, wprowadzi w dobry nastrój.

Zapraszamy na zajęcia AQUA PILATES w klubie Fitness Academy - Wrocław Strzegomska.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: pobudzenie układu krążenia, oddechowego i ruchu

Dostępność zajęć

	01 KwietniaWtorek	02 KwietniaŚroda	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	05 KwietniaSobota	06 KwietniaNiedziela	07 KwietniaPoniedziałek	08 KwietniaWtorek	09 KwietniaŚroda	10 KwietniaCzwartek	11 KwietniaPiątek	12 KwietniaSobota	13 KwietniaNiedziela	14 KwietniaPoniedziałek
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:45Lara Zdebska Zarezerwuj					11:00 - 11:45Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:45Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja			20:15 - 21:00Lara Zdebska Zarezerwuj							20:15 - 21:00Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować